Nasi merah lebih tinggi serat, vitamin dan mineral.
Nasi putih kaya akan kalsiun dan zat besi, juga vitamin seperti niacin, vitamin D, thiamin dan riboflavin.
Nasi merah kaya akan serat dan baik untuk pencernaan.
Bahan Membuat Nasi serat
- Prepare 2 of gelas takar.
- Prepare 1/2 sdt of Ager (sy pake swallow).
Langkah Memasak Nasi serat
- Cuci bersih beras, lalu tambahkan agar, lalu tambahkan air sesuai takaran. Lalu aduk biar rata.
- Wangi, lembut. Pake sayur bening lebih enak 😋.
Serat ini lah yang menjadi salah satu keunggulan utama. Asupan serat, vitamin dan mineral, dari penambahan sayuran, misalnya tomat, paprika, selada atau daun bawang, dalam nasi goreng. Kedua jenis zat gizi tersebut merupakan jenis zat gizi yang dasar. Nasi merupakan sumber karbohidrat utama sekaligus makanan pokok bagi orang Indonesia. Kandungan protein di dalamnya tergolong rendah.
Get Latest Recipe : HOME